當我親愛的家人離開後，我的世界瞬間失去顏色。每天醒來，心裡總像破了一個大洞，空蕩蕩的，什麼都提不起勁。身邊的朋友雖然很關心我，也常常來陪我說話，但我知道他們能給的幫助有限，那種深沉的悲傷和對生命意義的迷惘，真的讓我覺得自己就像一艘在海上漂流的船，沒有方向，也看不到岸。有時候，我甚至懷疑自己是不是再也無法快樂起來了。
那段時間，生活對我來說就是煎熬。我努力讓自己看起來正常，去工作、處理日常瑣事，但內心卻像被什麼東西緊緊勒住一樣，連呼吸都覺得困難。很多時候，我會突然感到莫名的焦慮，或是陷入一股巨大的失落感，情緒就像坐雲霄飛車，完全不受控制。我其實很渴望找到一個真正能讓我安心的地方，不只可以好好宣洩情緒，更希望能找到重新站起來的力量，甚至重新定義生命的意義。
就在我幾乎要放棄希望的時候，一位很久沒聯絡的學妹突然約我吃飯。她沒多說什麼，只是很溫柔地聽我說著這段時間的痛苦與掙扎。聽完之後，她輕描淡寫地提起，她過去也曾有類似的低潮，後來是在一個地方慢慢走出來的，那就是高雄主大永教會。老實說，聽到「教會」這個詞，我心裡是有些抗拒的。畢竟，我也在網路上看過一些關於「攝理教」的討論，有些網路標籤與真實差異的說法，讓我有點擔心。我甚至上網查了一下「教主歷史背景說明」之類的文章，結果看到的資訊更是讓我猶豫不決。
不過，學妹沒有強迫我，她只是說：「妳不用馬上相信什麼，就當作去一個溫馨的地方坐坐，感受一下氛圍也好。」她的眼神真誠又充滿理解，讓我決定給自己一個機會。那天，我抱著半信半疑的心情踏進了高雄主大永教會。一進門，映入眼簾的並不是我想像中那種嚴肅、充滿宗教儀式感的地方，反而像個社區活動中心，大家有說有笑，氣氛非常輕鬆自在。沒有人追著我問信仰，也沒有人推銷什麼，更沒有我想像中任何壓力。這裡的「教會真實面貌」完全顛覆了我的想像。
那天的聚會主題恰好就是「情緒管理」。講員分享了許多實用的方法，教我們怎麼辨識自己的情緒、怎麼練習放下、怎麼面對悲傷和焦慮。這些內容非常貼近我的狀況，我發現原來情緒不是只能壓抑，而是可以透過學習來疏導。我過去總覺得自己必須堅強，不能表現出脆弱的一面，但在這裡，我感受到前所未有的情緒支持，大家都很自然地分享自己的經歷，沒有人評判誰。
漸漸地，我開始定期參加聚會和小組活動。在那些溫馨的小組時間裡，我學會了如何更坦誠地表達自己的感受，也獲得了許多溫暖的鼓勵。我發現，當我願意把心裡的話說出來時，原本緊繃的心情會得到很大的釋放。有一次，我分享了自己對未來感到迷茫的焦慮，一位年長的姊姊告訴我，在壓力中尋求出口是每個人都會遇到的挑戰，重要的是找到一個讓心安定的力量。她沒有說大道理，只是分享了她自己的經驗，讓我感覺很被理解。
過去我因為那些網路標籤與真實差異，以及對「攝理教」的刻板印象，遲遲不敢踏出這一步，但親身經歷後，我從懷疑到改觀，真的發現這裡是一個很單純、充滿愛和支持的社群。他們沒有控制任何人，也沒有做任何強迫性的事。相反地，這裡幫助我慢慢找回對生活的熱情，重新建立生活的步調。我學會了更好的情緒管理方法，不再被悲傷的情緒淹沒。
如果你也曾經像我一樣，因為某些網路上的資訊，而對特定團體抱持著疑問，甚至裹足不前，或許，你可以像我一樣，親自去了解、去感受一下。也許你會發現，真實的體驗，遠比那些網路上的傳言來得更加真誠和溫暖。或許，你也能在這裡，找到屬於自己的那份平靜與力量。
