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▲多做多健康！原來嘿咻的好處這麼多。（圖／達志／示意圖） 文／性福導師朱瓊茹 快速發展的科技、日漸污染的環境、高度壓力的生活…諸如此類的現象如同慢性毒藥，默默侵蝕著身心靈，讓人長時間處於負面情緒中。 如果「多做愛」可以找回日益漸遠的幸福感與正能量，妳／你願意嗎？讓導師來告訴你：性愛，其實有益身心健康！如果可以，請多多做愛！ 一、 放鬆、減壓、提高免疫力 美國賓夕法尼亞大學的研究，一周有1至2次性生活，人體免疫球蛋白A的抗體數量會增加30%，這種抗體可增強免疫力，預防感冒。 然而人在面臨壓力、沮喪時也特別容易生病，表示精神狀況與免疫力極為有關，而兩性之間的愛及性行為有助於精神、情緒狀態穩定，進而可以增強免疫力。 二、 心情愉悅，趕走憂鬱情緒 根據美國紐約州立大學研究指出，性愛過後女性會心情舒暢，不易罹患憂鬱症。主要是身體吸收了射進陰道內精液的緣故，導致體內血液中（雄性激素-睪固酮）濃度有明顯上升，因而情緒獲得改善。 三、 消耗熱量，促進新陳代謝 根據科學家的測算，通常做愛一次就能燃燒約200大卡的熱量，若是玩刺激性高的性行為，會導致腎上腺分泌旺盛，更有加速脂肪燃燒的效果。 也有婦產科醫師們認為做愛是一種極佳的有氧運動，能夠促進人體血液循環，對心臟很有好處。 ▼做愛能消耗熱量，促進血液循環有益心臟健康。（圖／達志／示意圖） 四、 越愛越年輕 英國皇家愛丁堡醫院的臨床神經心理學家David Weeks研究顯示，「每週進行3次性愛的夫妻，身心機能可保持良好狀態，看起來比實際年齡年輕10歲」。因為高潮可以活躍女性的新陳代謝達到抗老效果。 也有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更白皙，頭髮更光澤。男性會促進睪固酮分泌，精神、體力會變好。 五、 提升性親密，讓感情加溫 美國三藩市性愛專家桑德爾：「如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。」 美國國家經濟研究所調查發現：「與金錢相比，規律的性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。」 由此可見，發展美好的性生活，才能擁有幸福與健康的人生。 本文作者：朱瓊茹，現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。 為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。 ▼性福導師朱瓊茹。（圖／相性幸福健康管理中心提供） 本文經授權轉自：「臉紅紅－沒事多做愛！五個頻繁性愛帶來的驚喜好處」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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▲桃園市長鄭文燦。（資料照／記者季相儒攝） 政治中心／綜合報導 新北市長朱立倫遭網友諷為「剪綵王」，但前總統府副秘書長羅智強統計，六都剪綵王並非朱立倫，竟是桃園市長鄭文燦。對此，鄭文燦幽默回應，「剪綵王」不夠貼切，自己是「開工王」。 有意參選台北市長的羅智強，為因應網路選戰，日前成立「小報告智庫」，透過網路檢索統計數據，來告訴大家一些「想當然爾」但其實完全不是那麼一回事的事件；「朱立倫是剪綵王」則是羅智強破除的第一個謠言，據統計結果，鄭文燦無論剪綵、揭牌或是動土的次數，都比朱立倫還多，成為六都「真正剪綵王」。 對此，鄭文燦則澄清，自己不應該是「剪綵王」，而是「開工王」，因桃園目前處於建設時期，主要還在推動地方建設與重大工程，所以他參與地方工程的動工比較多，剪綵相對較少。 桃園市府新聞處長張惇涵也指出，網友之所以諷刺朱立倫為「剪綵王」，是因為「只有」剪綵的場合才看得見他，是在暗喻他「不做事，只作秀」；不過，鄭文燦「開工多、剪綵少」，是因為他將一天當作三天用，勤跑基層、站到第一線面對群眾。 另外，張惇涵還奉勸羅智強，不需要這樣為自己的選舉刷存在感、嘩眾取寵，連最基本的問題核心都搞不懂，只是上網查查資料、臉書貼貼文章，就自稱智庫。他認為，羅智強必須知道口水無法否決別人的汗水，要救朱立倫，絕不是去踐踏別人、抹黑別人，這種口水只會暴露出自己的人品而已。 ▼羅智強。（圖／資料照）

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